南阳艾绒|艾灸养生，灸出好身体！

     据《本草纲目》记载：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳”。南阳艾绒厂家表示艾叶性温、味苦、没有毒性，具有纯阳之性，起到温通经络、调节气血、驱寒除湿、强身健体等功效。

    艾灸养生，是利用艾叶产生艾热，刺激体表穴位，通过灸火的温和热力作用，通过经络的传导，达到预防疾病、调理身体、养生美容的功效。银针、艾灸、中药被列为中医三宝。南阳艾绒厂家表示经常艾灸可以快速补充体内气血，从而达到气血通达，调节脏腑的阴阳平衡，可以帮助身体缓解疲劳，抵抗疾病的侵袭，还可以改善睡眠。

    家庭保健艾灸时，尽量选择一些好的艾条或者艾柱进行艾灸，比如艾博善的艾柱艾条，艾绒含量比例高，艾火穿透力强，温和不刺激。艾灸时可以借助一些器具，将点燃的艾条放置温灸器，南阳艾绒厂家表示如果身体感觉过烫时可以再隔层棉布，一个艾柱或者艾条点燃后大概可以使用15~20分钟。

    艾灸取穴时建议少而精，一次艾灸的穴位不要太多，一般不超过三个穴位，尽量选择要穴艾灸。艾灸的顺序可以先灸上，后灸下；先灸背，后灸腹；先灸头，后灸肢；先灸阳经，后灸阴经。

    坚持长期艾灸可以帮助气血和血液运行，加强身体的代谢功能，疏通堵塞的经络，强壮肌肉和骨骼。可以说经络顺畅了，整个人的身体素质也提高了，这就是艾灸保健养生的意义。

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