什么是灸透？哪些人群适合艾灸及艾灸的好处有哪些？

      艾灸时艾绒的品质和灸透直接关系到艾灸的效果，那么什么是灸透呢？哪些人群适合艾灸及艾灸的好处有哪些呢？南阳艾绒厂家小编整理了相关介绍，接下来我们一起来看看吧！

灸透有两个重要前提：“火足”与“气到”，火足”就是灸量到位，“气到”就是气至而有效。气至”就是：表面不热深部热，局部不热远部热，此处不热它处热（或者麻、胀、痛及其他非“烧灼皮肤”的热感）。

艾灸某处，发生“感传”现象，从此处传到彼处，就说明得气了。有些姐妹艾灸足三里时，能感觉一股“气”沿着穴位行进，上游过膝关节，往大腿走，下能行进至小腿肚。这就是传感，也是灸感，气至而有效。

下面跟着南阳艾绒厂家一起看看适合艾灸的6大人群及艾灸的好处

晚睡族

特点：肝肾阴虚 睡眠质量差

表现：不锻炼 熬夜多 作息不规律

艾灸好处：补益阳气 提升睡眠质量

艾灸方法：睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，艾条离脚3cm 灸10天

怕冷的女生

特点：四肢寒冷 体寒体虚

表现：手脚冰凉 痛经 月经不调

艾灸好处：补气血 驱寒保暖

艾灸方法：灸神阙穴、大椎穴 足三里;建议1天1次 灸10-20min，灸10天

亚健康人群

特点：身体虚弱 精神不振

表现： 心慌气郁 没有精神 全身乏力

艾灸好处：增强抵抗力

艾灸方法 ：采用艾条温和灸，灸命门 穴、关元穴、两侧足三里 每穴20min，隔日一灸 共15次

穿衣薄透者

特点：阳气虚弱 或伴有风湿关节炎

表现：爱穿露脐、腰、后背装 常吹冷风/空调

艾灸好处：祛除寒湿 促进全身微循环

艾灸方法：灸风池穴、大椎穴 定喘穴、神阙穴;每穴 15-20min，每周3-4次

久坐上班族

特点：气滞血瘀 肩颈酸痛

表现：长期对着电脑、低头玩 手机、葛优瘫

艾灸好处：舒筋活络 放松肌肉

艾灸方法： 艾条悬灸风池穴、百劳穴 大椎穴、肩井穴、中渚穴 每天可艾灸10min

压力大者

特点：紧张疲劳 焦虑不安

表现： 疲惫、睡眠不好等症状 内分泌紊乱

艾灸好处：舒缓情绪 释放压力 调节人的心理状态

艾灸方法： 艾灸大椎穴、肝俞穴 神门穴、百会穴

每次15-20min;2-3天一次，10次一疗程

以上关于灸透的解释及哪些人群适合艾灸和艾灸的好处由南阳艾绒厂家友情分享，希望对您有所帮助，感谢您的观看！南阳市汉艾艾制品有限公司(原南阳市卧龙汉医艾绒厂)通过多年发展，现公司拥有四个艾草山地，两个大型艾绒提取车间，数十亩艾草陈放仓库，五个自动化艾条卷制车间，成为河南省有名的艾草制品生产加工基地。南阳艾绒厂家是集艾草种植，艾绒原材料加工，艾条生产，研制开发，经营，艾条批发，艾条定制加工为一体的艾条厂家。欢迎致电咨询！