南阳艾绒：使用艾绒产品过程中需要注意什么细节？

南阳艾绒，声名远扬，以其优质品质为众多养生爱好者青睐，然而在使用各类艾绒产品时，诸多细节关乎效果与安全，不容小觑。

艾灸类产品，包括艾条、艾柱，施灸前需准确选穴。人体穴位众多且各有功效与禁忌，像孕妇腹部穴位禁灸，合谷穴孕期亦不宜刺激，要依自身调理需求，借助经络穴位图或咨询相关人士确定施灸位点，保障靶向调理。点燃环节，务必用火安全，打火机、酒精灯操作小心，艾绒易燃，远离易燃物。

施灸时，把控距离是关键。太近易灼伤皮肤，太远则热力不达、效果打折，一般距皮肤 3 - 5 厘米，依体感灵活调整，温热舒适且微微泛红，察觉烫感即刻挪远。期间别随意移动身体，防艾灰掉落烫伤，每段艾灸时间依穴位、体质，10 - 30 分钟不等，循序渐进。

艾绒足浴包使用同样讲究。先以沸水冲泡激活成分，水量要没过脚踝，浸泡 5 - 10 分钟，待水温降至适宜 40 - 45℃，双脚放入，时长约 15 - 20 分钟，过程适度揉搓脚底穴位，促进气血循环，结束及时擦干，防着凉。

艾绒坐垫也有门道。选面料、填充饱满的产品，使用时，避免久坐汗湿坐垫致艾绒霉变，定期晾晒，一周 1 - 2 次，每次 2 - 3 小时，既祛潮又激发艾草纯阳之力，延长使用寿命、持续温养脏腑经络。

艾绒肚兜常用于呵护腹部，穿戴要合身，不松垮不紧绷，夜间睡眠使用别勒太紧影响呼吸、血液循环。洗涤时需单独轻柔手洗或选轻柔机洗模式，冷水为主，禁用强酸碱洗涤剂，以免破坏艾绒药性，晾干通风处，忌暴晒。

儿童、老人与体质虚弱者用艾绒产品，更得谨慎。儿童穴位敏感，艾灸时长宜短、火力宜弱；老人感知稍钝，旁人协助把控温度、时长；体虚者从低强度用起，观察反应逐步增量，有不适立即停用就医，严守细节，方能让南阳艾绒发挥养生实效，规避风险。