跟着南阳艾绒厂家一起看看不同体质应该怎样进行艾灸

       艾灸的效果是有目共睹的，但是如果想要艾灸的效果更好，我们首先要知道自己属于什么体质，在中医上，体质主要有9种，气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质、平和质，其中以阴虚质和阳虚质较为常见。弄清自己体质之后，在根据对应穴位来施灸配上食疗，效果会更好！下面跟着南阳艾绒一起具体了解下吧！

1、平和质：体型正常，身体素质好，不爱生病

【施灸穴位】足三里、大椎、关元、气海等。

【食疗】正常饮食，三餐定量定时，多吃水果蔬菜、五谷杂粮，少吃过于辛辣刺激的食物。推荐：生姜、豌豆、小米等

2、血瘀质：刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤容易干燥、粗糙

【施灸穴位】膈俞、大椎、肝俞、三阴交、血海、关元等。

【食疗】多食具有散结、疏肝解郁作用的食物。推荐：山楂、油菜、苦丁茶等

3、气郁质：性格多内向，体型偏瘦，容易多愁善感、心慌、睡眠不好

【施灸穴位】太冲、带脉、内关、中脘、关元、神阙、期门、足三里等。

【食疗】解郁、消食、醒神的食物。推荐：莲藕、金橘等

4、南阳艾绒表示阳虚质的表现为手脚易冰冷，胃部、背部、腰膝部怕冷

【施灸穴位】大椎、命门、肾俞、至阳、百会、中脘、关元等。

【食疗】多吃甘温补气的食物。推荐：羊肉、茴香、牡蛎等

5、湿热质：脸部容易出油，容易生粉刺、疮疖，口内容易有异味

【施灸穴位】涌泉、阴陵泉、丰隆、肾俞、脾俞、合谷等。

【食疗】饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物。推荐：薏仁、绿豆、苦瓜等

6、特禀质：对花粉或某些食物过敏等，常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等

【施灸穴位】肺俞、大椎、膏盲、肾俞、百会、曲池、中脘、神阙、足三里等。

【食疗】饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素合理。推荐：蜂蜜、大枣、金针菇等

7、南阳艾绒表示痰湿质的表现为体型偏胖，腹部松软肥胖，容易困倦，皮肤易出油

【施灸穴位】中脘、神阙、丰隆、阴陵泉、大椎、脾俞、足三里、命门等。

【食疗】饮食清淡。推荐：白萝卜、丝瓜、蚕豆等·

8、气虚质：元气不足，爱出虚汗，容易疲乏

【施灸穴位】百会、中脘、神阙、气海、关元、足三里、肾俞等。

【食疗】多吃补气健脾的食物。推荐：红薯、胡萝卜、牛肉等

9、阴虚质：怕热，手脚心易发热，面颊易潮红，皮肤干燥，喜冷饮，性情急躁

【施灸穴位】涌泉、神阙、关元、气海、中脘、肾俞、太溪等。

【食疗】多吃甘凉滋润的食物。推荐：石榴、猕猴桃等

以上关于不同体质的艾灸穴位和食疗方法由南阳艾绒友情分享，感谢您的观看！南阳市汉艾艾制品有限公司(原南阳市卧龙汉医艾绒厂)通过多年发展，现公司拥有四个艾草山地，两个大型艾绒提取车间，数十亩艾草陈放仓库，五个自动化艾条卷制车间，成为河南省有名的艾草制品生产加工基地。南阳艾绒厂家是集艾草种植，艾绒原材料加工，艾条生产，研制开发，经营，艾条批发，艾条定制加工为一体的艾条厂家。欢迎致电咨询！