艾绒厂家|究竟怎样艾灸才保健防病

    艾绒厂家表示正确艾灸才调抵达强身健体改善身体健康的作用，假定用了过错的方法，或许会对身体欠好。那要怎样艾灸才调保健防病呢？一同来看看吧。

    一年春夏秋冬四季，都是可以艾灸的，并没有夏天可以艾灸，冬天不可以艾灸这个说法。但是，夏天艾灸比冬天艾炙作用更好。

     在一天傍边，早上太阳刚出来时艾灸作用好。艾灸主生头发，早上艾灸适应有利地势，协助人体阳气生头发。

     也正因为如此，一般不建议长时间在晚上艾灸。但是，假定有人突发性发烧或许拉肚子之类，就没有时间忌讳了，什么时候突发，就什么时候艾灸。

    艾灸考究了有利地势，也讲人和，白日闲时艾灸会好比较好，当你忙完手头的工作，心无旁骛神态愉悦地进行艾灸，作用好。

    晚上艾灸是亡羊补牢，因为白日太忙实在没有时间，那就艾灸三阴交穴位，这个穴位滋阴易找且无忌讳，十分适合初学者。一同多吃滋阴的食物，再配合用手击打脚心，左右各100个，补偿晚上艾灸的时间缺少。

    艾绒厂家表示艾灸忌走马观花，有些朋友这个穴位热了就马上换下一个穴位，一个时间段来回改换，这样起不到作用，一次专注一个或几个穴位作用才好。比如早上灸这两个穴位，下午抽暇灸另两个穴位，傍晚再换两个穴位，这样才调对穴位起到作用。

1、艾灸时是否可以吹空调、电扇的问题

    首要，我们要构成一个观念，便是在平常，环境容许的情况下，能不开空调就不开，电扇也不要正对着吹。

    记住几年前，我和我老板娘同一个办公室，一个睿智的中年太太。她每次把电扇不对着自己吹，也不对着我吹，而是斜对着墙面吹。

    我不解，问她为什么用电扇吹墙。她说，这样可以让空气流动，一同斜风折射到人体上，风力削弱不会直接吹到进身体毛孔，防止引起风湿。

    后来，我也一向沿用这个方法，学了中医往后，才知道有高人指点了这太太的养生之道。

     所以，夏天做艾灸时，不要开空调，电扇也不要对着身体直吹。

2、艾灸之后要会封穴

    艾绒厂家表示艾灸后，要注意防备风寒，心境上也不要大喜大悲大怒，少房事，也不要吃生冷食物。

    三伏天，外界环境高温，人体更简略遭到风寒湿气的侵犯。艾灸时，身体毛孔翻开，条理舒张，假定没有封穴，马上进入空调房间或许吹风，风寒湿气就简略趁机侵入身体。

    艾灸完往后，用干毛巾把艾灸过的部位拭擦几下，或许用手搓一搓，击打几下，这就叫做封穴。也便是让毛孔闭合，把门关起来，不要让风寒湿气吹进去了。

    一同，在艾灸往后，血液循环会加速，假定能睡一会更好，可以协助血脉平复，浮阳收敛。

    阴虚的人，喝杯加蜂蜜或醋的温开水，也可以协助收敛浮阳。

 3、经期是否可以艾灸

    艾灸具有活络血液的作用，月经期艾灸，会增大月经量。经量大的女人在经期不要艾灸，痛经或经量少的女人，可以艾灸。

    假定量过大，要进行减量的，则可以麦粒灸隐白穴、大敦穴，或许悬灸隐白穴、断红穴各10分钟，一天可以屡次。

    痛经的朋友，经期每天隔姜灸或许悬灸合谷穴20分钟，可以起到缓解痛经的作用。

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