艾绒厂家|秋日艾灸摄生远离疾病的困扰

    艾绒厂家表示气候逐渐转凉，此时艾灸能够行进免疫力，起到防病保健的作用。重复呼吸道感染、咳嗽、缓慢支气管炎等患者艾灸更为有用。

    在秋分时节，根据节气的阴阳改动，施以“温热”的灸法，能有用温通阳气、散寒、搀扶正气、增强免疫力。秋分灸与三伏灸、三九灸相同，也归于节气灸。不同的是，由于秋分处于阴阳消长的转折期，利于调理阴阳平衡，所以秋分灸相对温文，是对三九灸、三伏灸的补偿。

    进入秋天后，气温逐日下降，寒凉渐重，阴气上升抑制了春夏温热之气，许多阴寒症有了俯首趋势，比如咳嗽、胃痛、腹泻、四肢怕冷等寒症，一起也是过敏性鼻炎、缓慢支气管炎等呼吸道缓慢疾病的高发期。而此时运用“秋分灸”能有用温通阳气、散寒、搀扶正气、增强免疫力，还能润燥。

    秋分灸治疗选取肺俞、脾俞、肾俞、关元俞等足太阳膀胱经背俞穴为主，以调理相关脏腑和有关组织器官的病证，对呼吸道及消化道等疾病尤为显效。

以下是一些秋冬常见虚证的秋分灸法，白叟能够自己在家操作。

1、灸足三里

    艾绒厂家表示适合于脾胃虚寒的患者，包括免疫功用低下、虚寒性胃肠病等，灸法一般以温补脾胃为主，兼温肾阳、助肺气。先点着两根艾条，在两端足三里灸，坚持与皮肤的距离不跨越2厘米，但又不会烫，如此继续3至5分钟。每天灸1次，能够增强体质，防备秋冬脾胃虚寒性疾病的发生。

2、灸膻中

    适合于肺虚的患者，包括寒性咳嗽、缓慢支气管炎、寒性哮喘、过敏性鼻炎，还有重复呼吸道感染，灸法一般是疏通经气、温肺。操作时，选取胸口的膻中、脖子后边的大椎作为施灸的部位。用艾条先灸膻中，后灸大椎，办法同上。此法在睡行进行比较好，时刻可稍长，灸上10至15分钟后，能温暖身体、帮忙睡觉、防备秋冬呼吸道疾病的发生。

3、灸涌泉

    适合于肾内积寒证者，包括虚寒性腰腿痛、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。均是由于肾阳亏虚、寒湿内侵，致使筋骨、肌肉劳累，一般灸两脚底涌泉穴。晚上热水洗完脚后，擦干，点着艾条，悬在两脚心前1／3处涌泉穴，来回移动艾条，使脚心有热感但不觉得烫。每只脚灸3至4分钟。

    艾灸之后的半小时留心避免洗澡，或许用冷水洗手，简略感冒着凉，能够在艾灸之后喝一些热水，有助于排出体内的毒素。在艾灸的过程中也需求留心坚持心境的安稳，假定心境过于的烦躁、或许哀痛，是不主张艾灸的。 艾灸的成效多，作用显着，但假定操作不当，可能会发生不适，因此，在进行艾灸时应该到专用的当地进行教训。

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